Usa evidencias o pruebas de lo que la ciencia recomienda que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico para hacer frente a enfermedades como el COVID-19
DE: Ciencia y Tecnologia
si el tema es tecnologia y electronica no agen caso al tema,el verdadero tema es CIENCIA Y TECNOLOGIA
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Recomienda:
Alimentación sana.
Los cítricos son recomendables en esta época por su alto contenido en vitamina C.
Dos litros de agua al día.
Evitar la comida chatarra.
Recetas naturales.
Tomar agua tibia con cinco gotas de limón.
Descanso.
Respetar el reloj biológico y dormir de seis a ocho horas diarias.
Evitar utilizar pantallas(TV,tablet,móvil...)al menos 30 minutos.
Ejercicio y yoga.
Posturas simples de yoga.
Meditación y respiración.
Espero te sirva de ayuda.
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