URGENTEEE!!! doy corona
cómo se le conoce al cuerpo definido por el ejercicio
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Rutina de 7 ejercicios
Flexiones: 10 repeticiones.
Domindas (las que puedas) o jalón al pecho (10 repeticiones)
Zancadas: 10 repeticiones.
Rodillas arriba: 30 repeticiones.
Puente lumbar: 10 repeticiones cada pierna Plancha abdominal: 10 segundos.
Jumping Jacks: 30 segundos.
23 jul. 2020
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