Educ. Fisica, pregunta formulada por jacisabaj, hace 5 meses

URGENTEEE cuales son los músculos secundarios que se ocupan en sentadilla

Respuestas a la pregunta

Contestado por toledomelanny4

Respuesta:

Los músculos que trabajas

Las sentadillas apuntan a los músculos más fuertes; el glúteo mayor, responsable del movimiento de la cadera, y los cuádriceps e isquiotibiales que trabajan en conjunto para extender y flexionar las piernas. Los Squats o sentadillas también trabajan los músculos espinales erectores de la columna, transformándose en ejercicios de amplio espectro muscular.

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