Question

URGENTE!!!!

1-cuáles son los beneficios de los legumbre?

2-de qué manera influirá una ingesta baja o nula de hortalizas, verduras y frutas en la dieta diaria.

3-la obesidad o el sobrepeso acentuado son enfermedades? Y como se deben afrontar

Answer 1

Respuesta:

Además, aportan vitaminas del grupo B (tiamina, niacina, B6 y ácido fólico), y minerales como calcio, magnesio, potasio, cinc, fósforo y hierro. Excepto la soja y el cacahuete, las legumbres contienen poca grasa, en torno a un 3%, de la que la mayor parte son ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados