Question

uno explicó la importancia de realizar ejercicios de coordinación​

Answer 1

Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades. Los ejercicios de coordinación requieren una gran concentración de lo que se esta realizando.

Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados.

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