Question

Uno de los hábitos que debes adquirir y demostrar para la actividad física es
el calentamiento. Este te protegerá de lesiones y cuidará tu salud. Como sa-
bes, unos de sus componentes son: movilidad articular, activación o aumento
de la temperatura corporal y estiramientos. La capacidad que más se desarro-
lla durante el calentamiento es la flexibilidad.
¿Cuáles capacidades físicas has desarrollado desde el curso anterior? ¿Crees
que ahora tienes más flexibilidad que antes? ¿Por qué? ¿Crees que todas las
personas deben desarrollar la flexibilidad? ¿Por qué o para qué? Comenta tus
respuestas con tus compañeros.
Conceptualización
Como desarrollar la flexibilidad
La flexibilidad nos permite mover las partes del cuerpo con máxima amplitud.
Comprende cuatro elementos: la movilidad articular, la elasticidad muscular,
la plasticidad y la maleabilidad. Observa el siguiente esquema:​

Answer 1

Respuesta:

esas son

Explicación:

1)las capacidades fisicas aprender a ser mas flexible

2)si porque el cuerpo se auelta mas

3)si porque ayuda a mejorar y alargar su vida tanto como la salud

ESPERO QUE TE SIRVAN