Question

unes: trote leve con previo calentamiento de 30min

martes trotar un poco más, realizando sentadillas

miércoles: trotar una distancia, realizar sentadillas y ejercicios de coordinación.

jueves: calentamiento, trote, correr, sentadilla,ejercicio de coordinación

viernes: trote, correr una determinada distancia en poco tiempo, sentadilla,abdominales, ejercicios de coordinación.

Explicación:

espero te sirva.

Answer 1

...............................................................................

...............................................................................

...............................................................................