une con flecha a- ) beneficios de la actividad física b- ) el sedentarismo se vincula con
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estimula la producción de sustancias cerebrales (neurotransmisores) involucradas en la sensación de placer y bienestar. Los estudios científicos muestran que al menos veinte minutos de actividad física, mejoran la capacidad cognitiva, tienen efectos antidepresivos, energizantes y ansiolíticos naturales.
el término sedentario se vincula con el sedentarismo físico, el cual consiste en la disminución o falta de la actividad física.
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