una una lista por favor es para el día de hoy y los que no sabe mejor no responden. doy coronita a la mejor respuesta y para ahora
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* crear un horario de comida
*mantener una alimentación equilibrada
* hacer ejercicio
* evitar el consumo de sustancias daninas para la salud
* llevar buena higiene
* consumir líquidos
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eso es la respuesta amiga
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