Salud, pregunta formulada por barbi79cruz, hace 7 meses

una situación donde sí se pueda controlar el enojo​

Respuestas a la pregunta

Contestado por alexibarcordovacunya
9

Respuesta:

Respire profundamente, desde su diafragma. ...

Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente.

Recurra a la imaginería; visualice una experiencia relajante sea de su memoria o imaginación.

Explicación:

Espero te sirva ❤️

Contestado por isaacacosta
6

Respuesta:

medita ,respira , haz ejercicio , distráete piensa en otra cosa que no sea lo que te hizo enojar , escribe tus pensamientos y emociones en una libreta para auto desahogarte. etc.

Explicación:

emilypaz: pero puedes poner las situaciones por ejemplo pelear etc
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