Question

una serie de alternativas de actividades físicas que puedes practicar dentro y fuera de casa para ti bienestar
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Answer 1

A continuación una serie de alternativas de actividades físicas que puedes practicar dentro y fuera de casa para tu bienestar:

El ejercicio  mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular.

• Intenta apoyar en los quehaceres del hogar para estar en movimiento
• Haz ejercicios
• Usa objetos caseros como pesas
• Practica la respiración diafragmática
• Tome caminatas breves durante las horas de comida.
• Suba y baje las escaleras.
• Comer saludable
• Baila

La actividad física es tan importante en la vida así  como comer y dormir.

Si quieres saber mas sobre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace https://brainly.lat/tarea/32623385

Answer 2

Respuesta:Haz ejercicios usa objetos caseros como pesas suba y baje las escaleras come saludable etc

Explicación: