Question

Una rutina de ejercicios para realizar en mi entorno y aumentar la calidad de vida?​

Answer 1

Respuesta:

15 sentadillas (3 series con espacio de 1 minuto)

15 flexiones/desplantes (3 series con espacio de 1 minuto)

15 abdominales (3 series con espacio de 1 minuto)

15 saltos suelo/cielo (3 series con espacio de 1 minuto)

Puedes aumentar 5 repeticiones a los ejercicios cada 2 semanas, para incrementar tu resistencia física.

Explicación:

ESPERO TE AYUDE<3