Educ. Fisica, pregunta formulada por mayerliarmijosmayi, hace 5 meses

una rutina de ejercicios para la semana​

Respuestas a la pregunta

Contestado por lrebatta
3

Respuesta:

20 sentadillas (sin carga)

30 segundos de Jumping Jacks.

10 flexiones de brazos (sobre banco)

30 segundos de rodillas arriba.

20 zancadas avanzando (sin carga)

30 segundos de escalador (Mountain Climbers)

10 fondos (sobre banco)

20 elevación de rodillas (acostado)

Explicación:

Contestado por caletyunga32
2

Respuesta:

hacer sentadillas, trotar por lo menos 1 hora y ya xd

Explicación:

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