Una reflexión que englobe la historia real de Jamaica bajo cero, la frase “el que trabaja se hace grande y el que no se hace pequeño” y la situación actual del mundo por favor doy 15 puntos
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te aconsejo empezar por series flojas si no estás acostumbrad@, 20 abdominales y 25 sentadillas al día luego prueba de ir subiendo 5+ cada día hasta llegar a 80 y añadir mas ejercicios
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te aconsejo empezar por series flojas si no estás acostumbrad@, 20 abdominales y 25 sentadillas al día luego prueba de ir subiendo 5+ cada día hasta llegar a 80 y añadir mas ejercicios
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