Question

una reflexión acerca de cómo puedo manejar la ira y el enojo​

Answer 1

Respuesta:

tienes que mantener la cordura por mas enojado que estés no puedes expresar tu ira hacia los demás y menos si no tienen la culpa un consejo es que si estas muy enojado puedes meditar escuchar música ( no te pongas a escuchar rock xd o música agresiva puedes escuchar música que su tono sea tranquilo ;>) o hacer lo que mas te guste pero nunca mostrar la ira de una forma vulgar y menos física solo tiene que que mantener la calma, puedes hablar con alguien de como te sientes o ir a piscologo , escribir sobre tus emociones ect .

Explicación:

espero te ayude ;D