Question

una recomendación para una persona que nunca corre​

Answer 1

Respuesta:

Lo normal es no correr más de 20 minutos seguidos y poco a poco ir aumentando dos o tres minutos más. Con el paso del tiempo, el cuerpo se irá acostumbrando y te permitirá correr más. De esta forma, los ejercicios para bajar de peso no costarán tanto trabajo hacerlos.

Explicación:

DAME CORONITA PLISSSSSSSS Y SIGUEME PLISSSSSSSSSSSS

Answer 2

Respuesta:

calentar. Como en cualquier otro deporte , el calentamiento es fundamental para prevenir lesiones.