Question

una propuesta para hábitos y estilo de vida saludable​

Answer 1

Respuesta:

hacer ejercicio y comer saludable

Answer 2

Explicación:

seria algo basico , comer sano , no es recomendable hacer dietas ya que no te ayudaria mucho aparte pierdes nutrientes esenciales , no te preocupes mucho sobre tu cuerpo , empieza a comer lo de siempre (cosas no grasosas ni de harina) pero en pocas cantidades , eso es demasiado bueno,  puedes darte un gusto a final de semana , si haces dietas , lo mas probable es que te sea rapido recuperar lo que querias perder ( kilos etc)  pero si comes en pocas cantidades lo de dia a dia seria menos probable que te pase ,recuerda comer vegetales y menestras con tu vaso lleno de agua