Question

Una practica lúdica que se utiliza en la vida cotidiana

Answer 1

Una actividad lúdica es aquello que se puede realizar en el tiempo libre con el objetivo de liberar tensiones, salir de la rutina diaria y para obtener un poco de placer, diversión y entretenimiento. Otros beneficios de las actividades lúdicas pueden ser:

• Amplían la expresión corporal.
• Estimulan la concentración y agilidad mental.
• Mejoran el equilibrio y la flexibilidad.
• Aumentan la circulación sanguínea.
• Ayudan a que el cerebro libere endorfina y serotonina, dos neurotransmisores que generan bienestar.
• Estimulan la inclusión social.

Ejemplos de actividades lúdicas

• Ejercicio físico (funcional o con máquinas de entrenamiento)
• Juegos de mesa.
• Bailoterapia (movimientos basados en ritmos musicales).
• Videojuegos.
• Juegos al aire libre.
• Juegos de destreza mental.
• Ir al cine.
• Montañismo.
• Ir a la playa.
• Viajar.
• Hacer manualidades.
• Cocinar.
• Nadar.
• Asistir a eventos sociales.

Espero haberte ayudado :)