Question

una planificacion de un entrenamiento tabata con 4 ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

ni chee

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Es decir, el metodo Tabata consiste en realizar 8 series de 20 segundos cada una, con el mayor número de repeticiones en este tiempo, con 10 segundos de descanso entre ellas. Así, en sólo 4 minutos logramos un entrenamiento intenso, corto y que produce verdaderos resultados.

Explicación: Coronita Plis☺