Una persona que mide 180 cm y pesa 85 kilos, tiene como objetivo de entrenamiento
desarrollar la resistencia a la fuerza. No posee experiencia en entrenamiento de fuerza.
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Una persona que mide 180 cm y pesa 85 kilos, tiene como objetivo de entrenamiento desarrollar la resistencia a la fuerza. No posee ...
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Sobre entrenamiento de la fuerza muscular
El entrenamiento para fortalecer los músculos es una parte vital de una rutina de ejercicios equilibrada que incluya actividades aeróbicas (o cardiovasculares) y ejercicios de flexibilidad.
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