una persona que asiste a la sesión de gimnasio después de un tiempo comienza a sentir fatiga muscular por la disminución de los depósitos de
Respuestas a la pregunta
Cuando una persona experimenta fatiga muscular, posterior a una sesión de entrenamiento físico en un gimnasio, se debe a la disminución de los depósitos de glucógeno muscular.
Fatiga Muscular y Glucógeno
La fatiga muscular se presenta como la dificultad para que el músculo se contraiga y relaje durante una actividad física. Esta fatiga tras el ejercicio físico se debe, principalmente, a la disminución de los depósitos de glucógeno a nivel muscular. El glucógeno es el sustrato energético de reserva del que se obtiene glucosa para poder sintetizar ATP, necesario para la actividad física.
Además de la disminución o agotamiento del glucógeno, otros factores contribuyen a la aparición de la fatiga muscular, como:
- Dificultad para la glucólisis.
- Bloqueo de la glucogenólisis.
- Aumento de la acidez tisular muscular, producido por un incremento en hidrogeniones y la producción de ácido láctico.
La razón del cansancio o fatiga muscular con el ejercicio en un gimnasio es la disminución del glucógeno de reserva y la disminución de la producción de ATP, cuyo efecto es la disfunción muscular.
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