Biología, pregunta formulada por armandojuarezp1234, hace 1 mes

Una medida preventiva al estar durmiendo

Respuestas a la pregunta

Contestado por ellaMeilyn

Respuesta:

Utilizar la cama solo para dormir o actividad sexual. Evitar la siesta prolongada (> 30 MINUTOS) o especialmente poco antes de la hora de dormir. Si no concilia el sueño en 15 minutos o si se despierta y no se puede volver a dormir en ese tiempo, levantese y realice una actividad relajante con el mínimo de luz.

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