una lista de higiene personal
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Tomar una ducha o baño diario.
Limpiarse bien los pies.
Cuidar el pelo.
Higiene de orejas y oídos.
Sonarse la nariz.
Cortarse las uñas.
Cepillarse los dientes después de cada comida.
Espero que te sirva <3
Respuesta:
Tener sus propios elementos de higiene personal
Cepillo de dientes
Pasta
Peine
Jabón
Toalla
Alcohol en gel
Además de los que tienen en el hogar, es importante que lleven una bolsa pequeña en sus mochilas con jabón, desinfectante, cepillo y pasta de dientes, sobre todo, si comen fuera de casa.
2- Lavarse las manos y cepillarse las uñas.
3- Tomar una ducha o baño diario
4- Limpiarse bien los pies
En verano, los chicos y chicas pasan mucho tiempo descalzos. Y, cuando llega el frío, sus pies siempre están ‘encerrados’ en los zapatos. Por eso, hay más riesgo de que entren en contacto con gérmenes u hongos. Después de enseñarles a lavarlos bien por todas partes, la planta, el empeine y entre los dedos, es esencial que les trasmitamos la importancia de secarlos correctamente. En la humedad, ya se sabe, proliferan los microorganismos.
5- Cuidar el pelo
No es necesario lavarse el pelo cada día, pero sí llevarlo limpio. Cuando tengan edad de empezar a lavárselo solos, es importante enseñarles a enjabonarlo y a enjuagar sin dejar restos.
6- Higiene de orejas y oídos
La mejor manera de mantener limpia esta parte del cuerpo es aprovechar el momento después de un baño que incluya lavado de cabeza. A la hora de secarse, hay que repasar bien las orejas con una toalla, por detrás y entre los pliegues. Podemos secar el oído también, pero con mucho cuidado. Y, muy importante: nunca debemos introducir ni hisopos ni ningún otro objeto. Y mucho menos dejar que lo hagan ellos solos.
7- Sonarse la nariz
Las alergias y otros problemas respiratorios temporales producen mucosidad, y su exceso puede obstruir las fosas nasales y dificultar la respiración. Es importante que los chicos sepan cómo sonarse la nariz; llevar siempre pañuelos limpios, y evitar tocarse la nariz con las manos sucias.
8- Cortarse las uñas
El mejor consejo es que los niños mantengan las uñas cortas, y que no haya espacio para la acumulación de bacterias
Cepillarse los dientes después de cada comida
Es un hábito que los chicos deben adquirir desde bien chicos para prevenir caries, mal aliento y posibles enfermedades. El cepillado de antes de dormir es el más importante, ya que la proliferación de bacterias es más activa por la noche. Los dentistas aconsejan que el proceso dure alrededor de 5 minutos.
Pasos para un cepillado correcto:
Desplazar el cepillo con movimientos verticales de arriba hacia abajo. Debe abarcar la línea de la encía, los dientes y la unión entre ellos. Y cepillar los dientes por delante y por detrás.
Para la zona de masticación (la parte superior de las muelas), realizar movimientos cortos horizontales, de atrás a delante, o circulares, con suavidad.
Limpiar la lengua, las mejillas interiores y el paladar.
Enjuagar la boca con buches de agua para eliminar los restos de dentífrico.
Usar el hilo dental para limpiar el espacio que hay entre los dientes, pero siempre con mucho cuidado, para no generar lesiones en la encía.
Mirá también el video de la Dra. Lucila Bagú con tips para un buen cepillado
10- Mantener la higiene en el baño
Explicación:
Puedes poner solo la 1 a la 10 lo demas es explicacion espero que te ayude