Question

una lista de 10 consejos para prevenir la obesidad en los adolecentes

Answer 1

Respuesta:

1. Realizar una alimentación equilibrada y planificada.

2. Hacer ejercicio regularmente.

3. Comer despacio y sin distracciones.

4. Respetar los horarios de comida.

5. Limitar el consumo de alimentos azucarados y grasas.

6. Comer variadamente, con moderación.

7. Restringir alimentos procesados o preparados de alta densidad enérgica.

8. Elegir una dieta abundante en verduras, frutas, granos enteros, leguminosas y agua simple.

9.Procurar no comer de mas.

10.Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

Explicación:

Ojala te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

Gracias

Explicación:

1. yo también lo nesesitava