una guia alimentaria
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Contestado por
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Respuesta:
a ver debes explicarte más, te responderé y me dices si está bien o mal
Explicación:
una guía alimentecia se debes basar en los macronutrientes y micronutrientes, hoy en día es muy fácil calcular lo que debemos calcular de cada macro una fórmula de estás, proteína se debe comer de 1.8 a 2.5 por kg de peso, queda decir que lo importante es comer comida que nos brinde la tierra, no es lo mismo comer una hamburguesa que papá con pechuga y ensalada, su valor nutricional va a cambiar mucho
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