Una forma de manejar las emociones surgidas por la cuarentena, es solo estar informado de las novedades importantes me pueden ayudar con esta pregunta doy 30 puntos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Sabemos que el confinamiento de estas semanas, debido a la pandemia del COVID-19, y la situación y el perjuicio que estamos viviendo, puede llevarnos a diferentes situaciones y generar irritabilidad, frustración, depresión o ansiedad.
De este modo, es especialmente importante que nos cuidemos y utilicemos esta etapa para conseguir un mayor autoconocimiento, poder conectar con nuestras emociones, escuchando, no luchando contra ellas, aceptándolas, y aprender a manejarlas.
Respuesta:
Relajate intenta despejar tu mente intenta cosas que no hayas hecho quien sabe si por ahi descubres algun talento oculto pero te puede servir tener un pequeño cuadernito de campo en el que describas como te sientes cada dia y ahi despues de un tiempo ves que es lo que deseas mejorar
Explicación:
SE TU MISMA Y RELAJATE ( si tienes tareas tambien hazlas)