una forma correcta de hacer los estramientod es
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Realiza el ejercicio de estiramiento de forma estática, manteniendo la posición, sin rebotes, ni movimientos bruscos. Respira profundamente y espira el aire de tus pulmones mientras ejecutas el estiramiento, así ayudarás al músculo en su elongación.
Explicación:
espero q te sirva :)
nwxzcs:
coronita xrfa :)
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