una duda
Es bueno hacer ejercicio si ya comistes o es malo
naomyhernandez638:
es malo porque puedes vomitar
depues de 2 horas podras realizar ejercicio
Hola!!, depende la comida y el tipo de ejercicio. Lo ideal seria esperar entre 2-3 horas, ya que durante ese tiempo se realiza la digestion. Pero por ejemplo: Comer alimentos de facil digestion como: Banana, manzana, yogurt, leche, etc, no te provocara molestias, y podras hacer cualquier actividad en 1 hora. Lo mejor es dejar los alimentos ricos en fibra para despues :)
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Depende de que sea lo que comiste
SI comiste alguna fruta es bueno pero si comiste algún platillo de comida es malo debido a que tu estómago está lleno entonces si haces ejercicio es malo porque puede provocar vómito
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