Una dieta saludable para adultos ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa le doy coronita al que me ayude
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una dieta saludable para los personas adultas puede ser que coman bien Como por ejemplo coman ensaladas frutas y eviten comidas con grasa eso puede llevar a una vida saludable y nutritiva para las personas adultas
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espero espero que te sirva
sigueme
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Los cereales y las legumbres Las frutas y las hortalizas frescas de temporada Los frutos secos Los lácteos El huevo Los pescados El aceite de oliva El vino tinto
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Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.