una dieta equilibrada se logra mediante la combinación de
Respuestas a la pregunta
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Kale. A mi me encanta usar kale por el contenido nutricional que tiene cada hoja, pero igualmente son super poderosas las hojas de espinacas, los berro o cualquier otra hoja verde que te guste.
Pepino. Siempre trato de comprar pepinos orgánicos para poderlos poner con todo y cáscara, pero si no encuentras, usa pepinos normales y solamente pélalos. Te cuento que yo, para los jugos uso los pepinos normales, normalmente son los mas baratos. Los pepinos ingleses y los pepinos chicos los usos mas en ensaladas.
Apio. El apio lávalo muy bien antes du usarlo y es mejor si lo cortas en pedazos chicos, así no se atora en el extractor de jugos.
Limón. Usa el limón que tengas en casa y lo puedes pelar antes de meterlo al extractor, la cáscara del linón puede hacer el jugo amargo.
Jengibre. Si no estas acostumbrado a el, empieza con un pedazo chico y luego le vas subiendo a la cantidad. El sabor del jengibre es fuerte. Para prepararlo, puedes lavarlo muy bien con un cepillo, pelarlo con una cuchara o quítale la cáscara con un cuchillo.
Manzana verde. Me encantan las manzanas verdes porque creo que son menos dulces que las manzanas rojas, si no tienes manzana verde una roja. También podrías sustituir por peras.
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Vegetales
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