una dieta diaria y equilibrada para un adolecente de 12 años que va a la secundaria, para una persona de 20 años que practica futbol 4 veces por semana y para un adulto de 35 años que trabaja en una oficina durante 8 horas diarias
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2.-Durante la semana se recomienda comer, de manera equilibrada y variada, una alimentación natural de valor nutricional: verdura, fruta, carne, huevos, pescado, lácteos, pan, cereales, patatas, pasta.
3.-Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la ... Para obtener mayores beneficios se recomienda reducir su consumo a ... y accidente cerebrovascular entre la población adulta (8 ).
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