una conversación de alimentos saludables un poco larga
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
a alimentación es suficiente, completa y equilibrada cuando cubre,
en idóneas cantidades y proporciones, las necesidades nutritivas y
calóricas requeridas por el organismo en las distintas etapas de la vida.
Dichos nutrientes sobre todo deberán provenir de alimentos frescos,
poco procesados o sin procesar y principalmente vegetales, evitando
los alimentos de baja calidad nutricional y las bebidas alcohólicas. Una
alimentación saludable debe poderse adaptar a las características
individuales y también sociales, culturales y del entorno. Pero, además, la
alimentación debe ser satisfactoria, agradable y aportar placer sensorial.
Por descontado, debe ser segura, es decir, no ha de contener contaminantes
ni tóxicos que conlleven un riesgo para la salud. Por último, debe ser
respetuosa con el medio ambiente, preservando los recursos, generando los
menos residuos posibles y potenciando el desarrollo agroalimentario local y
los productos de temporada. Y todo ello ha de ser una propuesta viable con
un presupuesto razonable, que no excluya a nadie.
nose wey no te entendí xd