Una carrera de velocidad de 100 metros se considera un ejercicio anaeróbico ¿por qué?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: reve reseña histórica
Otros autores consideran que quizás un abuso del entrenamiento de resistencia puede transformar las fibras IIb en IIa, de ahí que los velocistas realicen un tipo de entrenamiento específico como se verificará más adelante. Se considera posible que el porcentaje de fibras rápidas puede dentro de ciertos límites, aumentar hasta la pubertad siempre que se apliquen los estímulos adecuados (Harre & Hauptmann, 1987).
Las fibras de contracción rápida se pueden clasificar, según su potencial glucolítico en fibras tipo IIa y IIb. Estas fibras se caracterizan por su baja capacidad oxidativa frente a una alta capacidad glucolítica. Su resistencia a la fatiga es baja y las unidades motoras desarrollan una alta fuerza. La forma enzimática especial que tienen determina que dispongan de una velocidad alta en la obtención de la energía. Tienen un tipo rápido de la enzima ATPasa. La organización del retículo sarcoplasmático está más desarrollada y es más sensible para liberar el calcio (Ca2+). La fuerza por unidad de tiempo es 3-5 veces superior a la de las rojas. La unidad motora de las fibras anaeróbicas tiene un cuerpo celular más grande, más axones e inerva entre 300 y 800 fibras. En las fibras aeróbicas, la unidad motora inerva entre 10 y 180 fibras. Todas estas características las hacen ideales para desarrollar una gran fuerza con el inconveniente de que se agotan pronto.
Es muy difícil que una situación haga intervenir al 100% de las fibras musculares. Lo cual resulta fundamental para ganar una prueba de 100 metros o por lo menos estar compitiendo con los mejores especialistas del mundo. La posibilidad de reclutar a más unidades motoras y que éstas se activen de manera más rápida y de forma sincronizada depende de la coordinación intramuscular e intermuscular (experiencia del sujeto), que puede ser mejorada con un entrenamiento determinado de la fuerza.
La sintonía entre el tipo de ejercicio y la activación de un tipo de fibra muscular, nos lleva a pensar que existe una estrecha relación entre la composición biotipológica del individuo y el éxito deportivo. En definitiva, es posible afirmar que existe una estrecha relación entre la alta especificidad de esta prueba en cuanto al entrenamiento y a la biotipología del atleta, y también en cuanto al desarrollo de la fuerza muscular.
rápida, tan necesarios en la prueba de los 100 metros pueden conseguirse sin cambios estructurales, pero nunca sin adecuaciones nerviosas.
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La resistencia aeróbica y anaeróbica hace referencia a los dos tipos de esfuerzo ... factores como la edad, la forma física o la presencia de alguna enfermedad. ... Los deportes que se engloban en esta categoría se caracterizan por ser de ... en poco tiempo, como la halterofilia o las carreras de velocidad.
Falta(n): pradolaura2008 avatar Educ. Secundaria
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