Una breve reseña sobre las vitaminas y minerales y proteínas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las Vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Actúan como catalizador en las reacciones químicas que se produce en el cuerpo humano provocando la liberación de energía.
El objetivo de una alimentación adecuada durante el embarazo es suministrar los nutrientes (hidratos de carbono,proteinas,grasas,vitaminas y minerales)y la energía necesaria para el normal desarrollo del feto y la placenta, además de cubrir las necesidades de la propia madre.
Explicación
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KidsHealth / para Adolescentes / Vitaminas y minerales
Vitaminas y minerales
Revisado por: Mary L. Gavin, MD
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Los cereales para el desayuno se anuncian con la indicación de que contienen vitaminas y minerales. En las bebidas deportivas, se afirma que pueden reactivar, debilitada energía con sus dosis de vitaminas y minerales (lo siento, pero ¡ni las vitaminas ni los minerales más potentes podrían actuar tan deprisa!). Sabes que las vitaminas y los minerales son buenos para tu salud. Pero ¿cuáles son las vitaminas y los minerales que necesita realmente tu cuerpo? Y, ¿es posible tomar una cantidad excesiva de vitaminas
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