Una actividad donde se utilice la iniciación deportiva
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Se entiende por iniciación deportiva el proceso de enseñanza – aprendizaje a través del cual el individuo adquiere y desarrolla las técnicas básicas del deporte.
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espero que te sirva
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comenzando por caminar mucho o correr diario ya se 30 mnts te ayudan,beber 2 litros de agua al día o jugar algún deporte
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