Un vaso de leche es un buen desayuno por que
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La leche nos proporciona la mayor parte del calcio que necesita a diario nuestro organismo (un tercio por cada vaso de 250 ml) y es una buena fuente de proteínas (fundamentalmente caseína) y de vitamina D, cuya deficiencia es cada vez más común en los adultos europeos.
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por las proteinas y el calcio que le da a los huesos
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