un tríptico llamativo de la de la alimentación saludable en la adolescencia
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Hola, a continuación te presento un tríptico sobre propuesta de acciones para una alimentación saludable.
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Para elaborar un tríptico llamativo sobre alimentación saludable en la adolescencia podemos considerar incluir información donde se resalten la importancia de los buenos hábitos saludables para mantenernos sanos en esta etapa de nuestra vida.
¿Qué información incluirías en un tríptico sobre e la alimentación saludable en la adolescencia ?
En primer lugar debemos informar que una alimentación balanceada nos garantiza salud y calidad de vida. Por ello es importante tomar algunas acciones que garanticen una dieta equilibrada para a evitar males a futuro, como por ejemplo:
- Consumir diversos tipos de alimentos que integren carbohidratos complejos, proteínas, grasas, legumbres, verduras y frutas.
- Evitar azúcar, exceso de harinas, alimentos procesados, enlatados y grasas saturadas ya que son causantes de sobrepeso, diabetes y la desnutrición.
- La calidad, la cantidad y el tipo de alimentos que ingerimos.
- Complementar la alimentación con hábitos saludables que nos aportan bienestar como por ejemplo: El dormir 7 horas al día y hacer ejercicios.
Para elaborar un tríptico debemos tener en cuenta lo siguiente:
- Buscar información sobre el tema.
- Identificar los temas y el orden de cada cara del tríptico.
- Buscar buenas imágenes que se relacionen con el tema.
- Ser breves y precisos.
- Escribir las conclusiones.
Aprende más sobre la alimentación saludable en: https://brainly.lat/tarea/18665794
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