un tríptico de 8 estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
A continuación se dejan algunas estrategias las cuales pueden servir para regular nuestras emociones con el objetivo de mantenernos saludables:
- Tomar un tiempo para reconocer y vivir nuestras emociones.
- Escuchar las críticas para tomar las mismas y mejorar.
- Realizar prácticas de relajación, por ejemplo, ejercicios de respiración.
- Comer saludable.
- Dormir lo suficiente.
- Realizar actividades recreativas y lúdicas para eliminar el estrés y sentimientos negativos.
¿Por qué es importante regular nuestras emociones?
Es fundamental regular nuestras emociones para no tomar decisiones irracionales en distintos contextos y para cuidar nuestra propia salud.
Mira más sobre la regulación de emociones en https://brainly.lat/tarea/18156699.
Adjuntos:
Contestado por
3
Respuesta:
si te sirve corona plis
··
ω
solo cambienlo el nombre y la institucion xd
Adjuntos:
vnfngjfn:
solo cambienlo
soy del modelo xd
XD
Gracias
ok
Otras preguntas