un resumen del perdón
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
que es el perdon ?
implica una decisión de dejar atrás el rencor y los pensamientos sobre venganza.
Dejar atrás los rencores y la amargura puede dar lugar a una mejor salud y más tranquilidad. El perdón puede llevar a:
Relaciones más sanas
Mejor salud mental
Menos ansiedad, estrés, y hostilidad
Presión arterial más baja
Menos síntomas de depresión
Un sistema inmunitario más fuerte
Mejor salud cardíaca
Mejor autoestima
Algunas personas por naturaleza pueden perdonar más fácimente que otras. Pero aunque seas una persona rencorosa, casi cualquiera puede aprender a perdonar más.
Perdonar puede ser un desafío, especialmente si la persona que te hirió no admite haber actuado mal
El primer paso es evaluar y aceptar con honestidad el daño que has causado y cómo afectó a otros. Evita juzgarte con demasia severidad.
Si de verdad te sientes arrepentido de algo que dijiste o que hiciste, considera admitirlo ante las personas que has dañado. Habla de tu tristeza o arrepentimiento sincero, y pide perdón — sin dar excusas.
Pero recuerda que no puedes forzar a nadie a que te perdone. Los otros necesitan llegar a la etapa del perdón cuando estén listos. Pase lo que pase, comprométete a tratar a otros con compasión, empatía, y respeto.
¿Qué hago si la persona a quien he perdonado no cambia?
Conseguir que otra persona cambie sus acciones, comportamiento, o palabras no es la idea cuando perdonamos. Piensa en el perdón más desde el punto de vista de cómo puede cambiar tu vida — al traerte paz, felicidad, y sanación emocional y espiritual. Perdonar puede quitar el poder que la otra persona sigue teniendo en tu vida.
relación que valorabas, el perdón puede llevar a la reconciliación. Pero este no siempre es el caso.
La reconciliación puede ser imposible si la persona que te ofendió ha muerto o no quiere comunicarse contigo. En otros casos, la reconciliación puede no ser apropiada. Pero perdonar es posible — aunque la reconciliación no lo sea.