Question

Un resumen de esto unas 8 lineas o 10

Answer 1

Respuesta: no creo q sea asta 8 o 10

Xq es demasiado creo q es un poco mas sorry yo hise un resumen pero un poco larguito

Sorry

Explicación: losiento :'v

Answer 2

Respuesta:

El estiramiento y el calentamiento son de gran importancia para nuestros músculos a la hora de realizar cualquier actividad física o deportiva, con una rutina simple podemos prevenir fracturas. Calentamiento y estiramiento tienen el mismo objetivo: realizar una preparación antes de una actividad muscular pero el calentamiento es un término mas general

Beneficios :

• favorece un incremento progresivo de nuestra temperatura corporal
• Produce una oxigenación adecuada del músculo previo al entrenamiento

Espero te sirva de algo :)