un plato saludable y económico para el almuerzo ( aprox. 500 gramos) carbohidratos papas cocinadas 100 g proteínas sangresita de pollo 100 g verduras y hortalizas 50 g brócoli 100 g pepino 50 g palta 200 g total en gramos 400 g + ........
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No se de hace la tu solo
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