Question

Un plan de alimentación sana de 7 días? ​

Answer 1

MENÚ SEMANAL MEDIA MAÑANA MERIENDA * Café o Té * Elegir entre: Una pieza de fruta Yogur. Frutos secos (un puñado) LUNES MARTES MIÉRCOLES COMIDA: Puré de calabaza Lubina / verduras al horno COMIDA: COMIDA: Carne guisada Ensalada mixta Arroz con vegetales CENA: CENA: POSTRE Sopa de verduras Tortilla espárragos CENA: Ensalada de quesos Yogur o fruta DI Ensalada de pollo JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO COMIDA: COMIDA: COMIDA: COMIDA: Pollo a la naranja Cuscús Pasta con berenjenas Calabacines rellenos Lentejas Ensalada verde y pimientos CENA: Pechuga de con calabacín al horno Champiñones arajillo CENA: CENA: CENA: Salmón al horno con berenjenas Revuelto de ajetes y gambas Salmonetes