Un plan de acción para la mejora de la salud física personal
Por favor ayúdenme con este tema quiero unas 3 acciones solamente eso perdón por molestarlos a cada rato gente pero yo quiero que me ayuden hoy por mi mañana por ustedes por favor háganme el favor no?
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Pero no se perdon
Explicación paso a paso:
Lociento
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- el ejercicio fortalece tu sistema muscular por eso yo recomiendo hacer aunque sea una hora por día
- Otro de estas es tomar zumos o jugos de frutas o verduras, para tener un cuerpo sano y tener la sangre limpia.
- Y el último tomar agua, el agua actua como lubrificante para los huesos y aritculaciones ademas de eso ayuda proteger las articulaciones y a que funcionen correctamente.
markhosteran:
de nada
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