Un pequeño texto en el que opines sobre la práctica de la relajación con posturas del cuerpo. ( Yoga por ejemplo)
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este tipo de practicas es muy eficiente para, tanto la mentalidad como para la salud, ya que ademas de hacer algo de actividad fisica y poner en moviento nuestro cuerpo, nos ayuda a relajarnos y a tranquilizarnos, manteniendo nuestras mentes ocupadas n otra cosa y asi distraernos de nuestros problemas booooooooooooooooeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
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mai2632:
Gracias
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La relajación es un conjunto de técnicas que pueden responder mejor a nuestras actividades aumentando la energía del cuerpo, reduciendo así la tensión muscular excesiva y proporcionando relajación física y mental.
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