Un nuevo estudio dirigido por la OMS indica que la mayoría de los adolescentes del mundo
no realizan suficiente actividad física, y que eso pone en peligro su salud actual y futura1
Los primeros datos sobre tendencias mundiales, en cuanto a actividad física insuficiente entre los
adolescentes, ponen de manifiesto la necesidad de adoptar medidas urgentes para incrementar los niveles de
actividad física entre las niñas y los niños de 11 a 17 años de edad. El estudio, publicado en la revista The
Lancet Child & Adolescent Health, y elaborado por investigadoras de la Organización Mundial de la Salud
(OMS), concluye que más del 80 % de los adolescentes en edad escolar de todo el mundo —en concreto, el 85
% de las niñas y el 78 % de los niños— no llegan al nivel mínimo recomendado de una hora de actividad física
al día.
La actividad física insuficiente es perjudicial para la salud de los jóvenes
Las autoras afirman que los niveles de actividad física insuficiente, que se observan entre los adolescentes, siguen
siendo extremadamente altos, y eso supone un peligro para su salud actual y futura. «Es necesario adoptar
medidas normativas urgentes para aumentar su actividad física, y en particular para promover y mantener la
participación de las niñas en ella», dice la Dra. Regina Guthold (OMS), autora del estudio.
Entre los beneficios para la salud que aporta un estilo de vida físicamente activo durante la adolescencia, cabe
mencionar la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud ósea y cardiometabólica, y efectos
positivos sobre el peso. Asimismo, cada vez hay más pruebas de que la actividad física tiene un efecto positivo
sobre el desarrollo cognitivo y la socialización. Los datos actualmente disponibles indican que muchos de estos
beneficios se mantienen hasta la edad adulta.
Para lograr estos beneficios, la OMS recomienda que los adolescentes lleven a cabo una actividad física entre
moderada e intensa durante una hora o más cada día. Para estimar el número de jóvenes de 11 a 17 años
que no cumplen con esta recomendación, las autoras analizaron datos relativos a los niveles de actividad
física, recopilados a partir de encuestas realizadas en escuelas. En la evaluación, se tuvieron en cuenta todos
los tipos de actividad física, como por ejemplo el tiempo dedicado al juego activo, las actividades recreativas
y los deportes, las tareas domésticas activas, los desplazamientos a pie y en bicicleta u otros tipos de
transporte activo, la educación física y el ejercicio planificado.
Las autoras señalan que, si se mantienen estas tendencias, no se alcanzará la meta mundial de una
reducción relativa del 15 % en la prevalencia de la actividad física insuficiente, a fin de situarla por debajo
del 70 % en 2030. Se trata de una meta acordada por todos los países en la Asamblea Mundial de la Salud
de 2018.
POR FAVOR DE TE TEXTO QUIERO UNA IDEA PRINCIPALE Y CUATRO IDEAS SECUNDARIAS
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La idea principal del texto es:
- La escasez de actividad física en los adolescentes.
Las ideas secundarias son:
- Si se mantienen estás tendencias no se alcanzará la meta mundial en la reducción de la inactividad física del 15% (70% en 2030 se espera la mayoría de los adolescentes hagan o practiquen la actividad física)
- Hacer prácticas saludables de ejercitar nuestro cuerpo brinda múltiples beneficios hasta la edad adulta.
- La inactividad física altera nuestro estado de salud: permite que nos enfermos de diversas enfermedades.
- Niveles de actividad física por bajo de lo recomendado.
Explicación:
Espero haberte ayudado.
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