UN MENU PARA UN DIA, QUE CONTENGA LOS ALIMENTOS NECESARIOS PARA OBTENER EL CALCIO SUFICIENTE PARA LA FORMACION Y EL MANTENIMIENTO DE LOS HUESOS. POR FAVOR LO NECESITO URGENTE!!!
lktalinarivera:
POR FAVOR ES PARA MAÑANA
Respuestas a la pregunta
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1. Pescado
2.Hongos/setas
3.Lacteos: queso, leche y sus derivados
4.Huevos
5.Baño de sol (20 minutos entre las 12 y la 1)
la vitamina D (calciferol o antirraquítica) lo puedes encontrar en esas comidas, es esencial tener nivelada esta vitamina ya que su deficiencia como su exceso atrae enfermedades raquíticas, etc...
2.Hongos/setas
3.Lacteos: queso, leche y sus derivados
4.Huevos
5.Baño de sol (20 minutos entre las 12 y la 1)
la vitamina D (calciferol o antirraquítica) lo puedes encontrar en esas comidas, es esencial tener nivelada esta vitamina ya que su deficiencia como su exceso atrae enfermedades raquíticas, etc...
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28
Respuesta: soya espinaca avena entre otros
Explicación:esto contiene vitaminas
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