Historia, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 11 meses

un listado de actividades para una vida saludable ,
porfis es para hoy doy coronita y cinco puntos ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por aldoemilianoperezo
1

Respuesta:

Dame corona pliz

Explicación:

Comer saludable, hacer ejercicio, no en execo grasa, gluten, pan o chatarra, no ponerse en riesgo, no fumar o ingerir sustancias toxicas  y evitar actividades que te pongan en rriesgo.Una pregunta porque lo pusite en historia? y recuerda darme corona


aldoemilianoperezo: ok ._.
Contestado por eimybardales49
2

Respuesta:

La alimentación poco saludable y la falta de actividad física son las principales causas

de las enfermedades no contagiosas como del :corazón, la diabetes y determinados tipos de cáncer.

la inactividad física es el cuarto

factor de riesgo de mortalidad más importante

en el mundo los niños

y jóvenes de 5 a 17 años, la actividad física

consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación

física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades

comunitarias, con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud

ósea y reducir el riesgo de las enfermedades.  

Con relación a la dieta, en la 57.a

Asamblea Mundial de la Salud, la OMS brindó

las siguientes recomendaciones: • Lograr que la población adquiera un peso normal. Limitar el consumo de las grasas, sustituir

las grasas saturadas por grasas insaturadas

y tratar de eliminar los ácidos grasos trans.

• Aumentar el consumo de frutas y hortalizas,

así como de legumbres, cereales integrales

y frutos secos.

• Limitar el consumo de productos azucarados, como golosinas. Esto incluye el

consumo de miel y zumo de frutas artificiales.

• Limitar el consumo de sal (sodio) de toda procedencia y consumir sal yodada.  

CONCLUCION

la alimentación y la actividad física influyen en la

salud, ya sea de manera combinada o por separado


eimybardales49: lo saque de un texto de OMS y AMS
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