Un joven de 16 años cuánto tiempo pude tardar en hacer una carrera de 10k?
Ayúdenme es para mañana
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Correr 10K es una de las carreras más duras para tu cuerpo. El tiempo normal para los corredores aficionados es de 30 a 60 minutos, cerca de alcanzar el umbral anaeróbico. Básicamente, qué tan rápido puedes correr en esos 60 minutos sin ninguna penalización de rendimiento.
umbral anaeróbico:
Es la máxima intensidad de ejercicio a la que puedes someter a tu cuerpo por un periodo de tiempo prolongado sin que se acumule demasiado lactato en tu torrente sanguíneo.
Explicación:
Espero te sirva!
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Bueno también depende de su estado físico.
jotadmv2008:
Si la persona calienta antes de correr los 10k, pero alguien que sea delgado pero a la vez corpulento duraría, pero sí es alguien robusto, dudo que complete la carrera.
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