Un estudiante del grado 10 sufre una contusión muscular en el cuádriceps mientras se juega un partido de microfútbol en clase de educación física, que recomendaciones le haría para que atendiera esta situación.
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limitar las actividades físicas lo menos posible y utilizar el músculo menos, una bolsa de hielo para reducir la inflamación, utilizar una cinta o vendaje para aliviar la hinchazón y acostarlo
Espero te ayude
SALUDOS !!
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