¿un estilo de vida fisicamente activo aporta beneficios a la salud? si o no? porque?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
si
Beneficios físicos de la actividad física
Mejora la forma física y la resistencia.
Regula la presión arterial.
Ayuda a mantener una buena densidad ósea.
Mejora la flexibilidad.
Fortalece músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.
Ayuda a perder peso.
Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
Fortalece el corazón y mejora la salud cardiovascular.
Mejora la condición aeróbica.
Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer como, por ejemplo, cáncer de mama o cáncer de pulmón.
Evita la osteoporosis.
Fortalece el sistema inmunológico.
Ayuda a controlar el colesterol.
Mejora la digestión.
Regula el ritmo intestinal.
Nos hace más fuertes.
Aumenta la esperanza de vida
Explicación:
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